Cách giảm béo bụng bằng cà chua cực nhanh và hiệu quả

6

Có nhiều cách giảm mỡ bụng nhưng làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả thì nhiều người vẫn chưa rõ. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn cách giảm mỡ bụng bằng cà chua cực nhanh và hiệu quả. Chỉ cần vài thực đơn đơn giản từ cà chua bạn sẽ có vòng eo như ý muốn.

Giảm mỡ bụng bằng cà chua thực ra rất tốt cho phụ nữ

Cà chua có chứa rất nhiều chất và đặc biệt đây là loại quả mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin… và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.

Theo nghiên cứu, trong một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo. Do đó bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần ăn 1 quả cà chua, bữa chính vẫn ăn như thông thường nhưng ăn đồ nhạt với các loại rau xanh có chứa ít calo thì chỉ cần 1 tuần 1 lần thì không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả thần hiệu.

Khi bạn ngồi nhiều sẽ làm cho đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Như vậy, nếu bạn sử dụng cà chua để giảm béo bụng thì rất là đúng cách và hiệu quả. Trong trường hợp này, cà chua sẽ có kĩ năng hút mỡ mà lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài trong cơ thể.

Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn

Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin cùng với các khoáng chất không chỉ làm đẹp da, mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và khiến cho vòng 2 của bạn trở nên thon gọn hơn. Vậy vì sao bạn không giảm béo bằng cà chua ? Chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn giảm béo bụng từ cà chua cực hay và hiệu quả nhé.

Để giảm béo bụng hiệu quả, bạn cũng nên chú ý kiên trì áp dụng và tuân thủ nguyên tắc một cách nghiêm túc. Đó là, bữa sáng bạn ăn cơm bình thường, giảm khẩu phần ăn vào bữa trưa nhất là cơm còn bữa tối thì bạn hoàn toàn không nên ăn cơm. Nếu tuân thủ nguyên tắc và hiểu rõ những điều này, thì bạn hãy bắt đấu tham khảo thực đơn giảm béo bụng từ cà chua của chúng tôi.

Ăn sống cà chua để giảm cân vùng bụng

Ăn sống cà chua bạn có thể chọn cà chua loại to bình thường hoặc cà chua bi. Nếu là cà chua bi thì bạn nên chuẩn bị khoảng 13 quả, còn là cà chua to thì nên để sẵn 2 quả. Bạn mang rửa sạch cà chua, sau đó để ráo nước và cho vào nước muối ngâm trong vòng 15 phút để đảm bảo loại bỏ độc tố ở quả cà chua. Sau đó, bạn mang cắt lát mỏng đối thêm cà chua quả to  hoặc cắt đôi đối với cà chua bi. Có thể thêm chút muối tiêu vào cà chua để tạo vị, tránh chán ăn.

Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống thêm một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp với một ít thịt. Ngoài ra, kết hợp thực đơn này để giảm mỡ bụng , bạn không nên ăn đồ ăn nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm chậm quá trình tan mỡ bụng.

Uống nước ép cà chua để giảm béo bụng

Nước sinh tố cà chua ép là loại thức uống dễ làm. Bạn chỉ cần chuẩn bị số cà chua bạn ăn, mang rửa sạch rồi cắt bỏ hạt. Sau đó, cho vào máy xay nhuyễn thành nước và có thể cho thêm ít nước để đỡ bị đặc. Nếu không có máy xay bạn cũng có thể dùng phương pháp đơn giản đó là cắt nhỏ miếng cà chua ra rồi cho vào bát lấy thìa dằm nhuyễn.

Và sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết công dụng giảm mỡ bụng của cà chua. Nếu bạn sử dụng trước bữa ăn thì chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả cao. Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu từ đó không còn thèm ăn nữa.

Cách giảm béo bụng bằng món sốt cà chua thịt bò

Món ăn sốt cà chua thịt bò là món rất dễ làm và giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho cơ thể người mà còn giảm béo bụng cực nhanh và hiệu quả. Làm món này không khó, bạn chỉ cần chuẩn bị một chút dầu oliu và các gia vị, 2 quả cà chua với khoảng 2gram thịt bò tươi.

Cách chế biến như sau: Cà chua rửa sạch rồi thái nhỏ, thịt bò cũng thái nhỏ. Bạn chuẩn bị một chảo cho dầu oliu vào cho đến khi nóng rồi đồ cà chua vào trước, xào nhuyễn. Sau đó, cho thịt bò vào đảo cùng với sốt cà chua. Bạn nêm với một số gia vị như bột ngột, muối, tiêu, mắm… tùy khẩu vị. Khi làm xong, bạn có thể ăn món này cùng với một chút rau sống sẽ ngon miệng hơn đó.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes