Bật mí 4 cách giảm béo bụng an toàn thêm hiệu quả nhất

7

Bạn đang gặp phải nỗi băn khoăn vì vòng hai ngấn mỡ của mình trông cực kì xấu xí, dù cho bạn đã tìm mọi cách khác nhau để cái thiện. Nhưng tình trạng này vẫn không hề được cải thiện. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không làm theo hướng dẫn ngay bây giờ của chúng tôi. Bạn hoàn toàn có thể tự tin nói lời tạm biệt với lớp mỡ bụng chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Đối với chị em phụ nữ sau sinh đang làm công việc văn phòng…lớp mỡ bụng vừa dày, vừa xồ xề khiến cho rất nhiều người cảm thấy mất tự tin khi diện những bộ quần áo bó sát người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể tạm biệt nó với những cách giảm béo bụng an toàn và hiệu quả sau đây :

Sử dụng nước chanh pha loãng

Trong thành phần nước chanh có chứa hàm lượng vitamin C, acid nên rất có lợi cho việc giảm béo nhanh, tiêu tan lớp mỡ bụng. Đồng thời, nó cũng rất tốt cho việc đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giảm khả năng tiêu thụ tinh bột.

Bạn sử dụng 1 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt. Sau đó pha thêm 700ml nước lọc để vào trong ngăn mát tủ lạnh, uống nước này thay cho nước lọc mỗi ngày. Nên uống nước chanh vào trước bữa ăn và bạn cần phải chú ý ăn ít đồ ăn vặt, thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ngọt. Đặc biệt là bạn có thể dùng nước chanh bôi trực tiếp lên phần bụng và dùng tay massage nhẹ nhàng trong 30 phút.

Dùng dấm táo

Trong dấm táo có chứa các thành phần acid giúp đào thải trừ những lớp mỡ cứng đầu ở vùng bụng, giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa tiến triển nhanh hơn.

Sử dụng 100ml dấm táo đem đun sôi, để nguội lại rồi sử dụng 1 chiếc khăn vải mỏng thấm dấm táo đắp trực tiếp lên vùng bụng. Mỗi tuần bạn nên thực hiện phương pháp này 3 lần để vòng hai của mình trở nên săn chắc và thon thả hơn.

Massage vòng 2

Đây là 1 trong những cách giảm béo bụng hiệu quả và nhanh chóng được nhiều chị em phụ nữ ưa thích. Vận dụng lực để tác động lên vùng ngấn mỡ sẽ giúp các mô mỡ được đánh tan nhanh gọn hơn.

Hãy nhấn một lực mạnh sau đó miết thật nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Mỗi lần thực hiện trong vòng 20 lần. Bạn hãy massage nhẹ nhàng theo 2 hình tròn, xoa đều theo hình kim đồng hồ trong 15 lần. Tốt nhất là bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ và sáng hôm sau khi vừa thức dậy.

Uống trà xanh mỗi ngày

Mỗi ngày bạn hãy sử dụng 1 ít lá trà xanh đem rửa sạch rồi ngâm cùng với muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó với lá trà ra để cho ráo nước. Trước khi hãm trà, dùng tay vò nhẹ lá, thêm 2 lát gừng tươi vào nước sôi để hãm trong 15 phút là có thế dùng được. Sử dụng nước trà xanh mỗi ngày có tình năng rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa và làm tan nhanh lớp mỡ dư thừa, đặc biệt là vòng eo.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes